Ich arbeite nach grundlegenden Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie, wobei ich meine Arbeit mit schematherapeutischen und hypnotherapeutischen Ansätzen, sowie der Acceptance & Commitment Therapy (ACT) und Achtsamkeit ergänze. Die Verhaltenstherapie ist dabei eines der drei von den Krankenkassen anerkannten Therapieverfahren. Durch diese Kombination, geraten nicht nur verzerrte Denkmuster und problematisches, selbstschädigendes Verhalten in den Fokus meiner Arbeit, sondern auch Entstehungsbedingungen, sich wiederholende Lebens- und Beziehungsmuster und emotionale Anteile. Die integrative Vorgehensweise ermöglicht es uns, ein tieferes Verständnis für die eigenen Gedanken, Gefühle und Lebensmuster, die sich über Ihr Leben hinweg gebildet haben, zu erlangen. Im nächsten Schritt können Sie so die Freiheit entwickeln, die eigene Zukunft selbst zu gestalten. Gemeinsam werden wir in Ihrem Tempo Veränderungen in Ihrem Alltag erproben, so dass Sie nach und nach wieder mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Lebensqualität erlangen. Dabei haben Ihre individuellen Anliegen, Ressourcen und Stärken immer oberste Priorität.

Für eine erfolgreiche psychotherapeutische Behandlung sind nach heutigem wissenschaftlichen Kenntnisstand nicht die Methoden oder Techniken, sondern eine vertrauensvolle und wertschätzende therapeutische Beziehung ausschlaggebend. Es ist mir daher besonders wichtig, dass beide Seiten - Sie und ich – einen guten und vertrauensvollen Kontakt herstellen können. Nur dann ist es sinnvoll, eine Behandlung zu beginnen.

Ich freue mich auf ein Kennenlernen mit Ihnen!

​