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Coaching & psychologische Beratung – was ist der Unterschied zur Therapie?
Nicht jede belastende Lebensphase ist eine psychische Erkrankung – und nicht jede Frage braucht Therapie. Coaching und Beratung richten sich an Menschen, die in einem bestimmten Lebensbereich Klarheit, Orientierung oder neue Impulse suchen. Als approbierte Psychotherapeutin bringe ich klinisches Wissen in den Coaching-Prozess ein, was gerade in herausfordernden Lebensphasen hilfreich sein kann. Unsicherheiten und Zweifel im Leben sind oft eine Chance, eigene Bedürfnisse zu erkennen und sich neu auszurichten.
Der Wunsch nach Selbsterkenntnis, Veränderung und Weiterentwicklung ist oft der Ausgangspunkt für ein Coaching. Es richtet sich an Menschen in herausfordernden Situationen, die sich Unterstützung wünschen, jedoch nicht unter einer psychischen Erkrankung leiden.
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Themen für ein Coaching können sein
Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe
Berufliche und persönliche Weiterentwicklung oder Veränderung
Entscheidungsschwierigkeiten
Motivationsprobleme
Private und berufliche Konflikte
Partnerschaftliche Probleme
Seelische Frauengesundheit
Trauerbewältigung und chronische Erkrankungen
Veränderungsprozesse nach Kündigungen
Die Anzahl der Termine richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen. Ein Termin dauert in der Regel 50 Minuten. Ich biete diesen Service auch online an. Die Kosten für ein Coaching müssen von Ihnen selbst getragen werden. Sie können dazu gerne mit mir Kontakt aufnehmen.
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Präventionskurse
Als lizenzierter Coach für Stressbewältigung und Entspannung (Vertiefungsgebiet: Autogenes Training) unterstütze ich Sie dabei, mehr Wohlbefinden und Gelassenheit in Ihren Alltag zu integrieren. Dazu können Sie mich auch für mehrtägige Kompaktkurse zu den Themen Stressbewältigung, Entspannung und Achtsamkeit kontaktieren.
Gerne können Sie mich auch für Ihr Unternehmen anfragen. Ich erstelle Ihnen ein individuell auf Ihre Mitarbeiter*innen zugeschnittenes Angebot.
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Coaching vs. Psychotherapie – ein kurzer Überblick
Coaching ist zukunftsorientiert und kürzer angelegt: Wir arbeiten an konkreten Zielen, Entscheidungen und Veränderungen. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und befasst sich auch mit deren Entstehungsgeschichte, was häufig ein längerer und tiefgreifenderer Prozess ist. Manchmal ist die Grenze fließend – ich helfe Ihnen gern dabei herauszufinden, was für Sie sinnvoll ist.
Wichtig zu wissen: Coaching wird von den Krankenkassen nicht erstattet. Die Kosten tragen Sie selbst. Psychotherapie hingegen kann bei privaten Krankenversicherungen eingereicht werden.
